Články na téma pohyb

NEAT a NEPA není žádný revoluční způsob hubnutí. Jsou to dva pojmy, které možná neznáš, a zároveň jsou u tebe na denním pořádku. U spousty lidí jsou však podceňované a ignorované. Někdy si říkáš, proč se tvé hubnutí zastavilo nebo jak posunout vyrýsovanost na vyšší level, a to vše za udržení na stále stejném kalorickém příjmu. Lze to udělat...